Ujian praktikum merupakan salah satu momen penting dalam pendidikan keperawatan. Berbeda dengan ujian teori, ujian praktikum menilai keterampilan mahasiswa dalam melakukan tindakan keperawatan secara langsung, sesuai standar prosedur. Banyak mahasiswa merasa gugup karena takut salah langkah atau lupa urutan tindakan. Padahal, rasa percaya diri sangat berpengaruh terhadap performa saat ujian. Dengan persiapan yang tepat, mahasiswa dapat menghadapi ujian praktikum keperawatan dengan lebih tenang dan maksimal.

Pahami Standar Prosedur dan Urutan Tindakan

Hal pertama yang wajib dilakukan adalah memahami SOP (Standar Operasional Prosedur) dari tindakan yang diuji. Mahasiswa harus mengetahui urutan langkah secara benar, mulai dari persiapan alat hingga evaluasi tindakan. Jika SOP dipahami dengan baik, mahasiswa akan lebih yakin saat praktik dan tidak mudah panik.

Latihan Secara Konsisten, Jangan Menunggu Mendekati Ujian

Kesalahan umum mahasiswa adalah hanya latihan menjelang ujian. Padahal, keterampilan keperawatan membutuhkan pembiasaan. Latihan rutin membuat gerakan menjadi lebih lancar dan membantu mahasiswa mengingat langkah-langkah dengan lebih kuat. Bahkan latihan singkat setiap hari lebih efektif dibanding latihan panjang tetapi hanya sekali-sekali.

Gunakan Teknik Simulasi seperti Ujian Sebenarnya

Agar lebih siap, mahasiswa dapat melakukan simulasi seperti kondisi ujian, misalnya:

• menyiapkan alat sesuai waktu yang ditentukan
• melakukan tindakan dengan urutan lengkap
• meminta teman menjadi “pasien” atau pengamat
  Simulasi membantu mahasiswa membiasakan diri dengan tekanan dan meningkatkan kepercayaan diri.

Perhatikan Detail Kecil yang Sering Dinilai

Dalam ujian praktikum, penilaian sering mencakup hal-hal kecil yang penting, seperti:

• mencuci tangan sesuai prosedur
• menjaga privasi pasien
• menggunakan sarung tangan dengan tepat
• komunikasi sopan dan jelas
  Detail ini mencerminkan profesionalisme dan keselamatan pasien, sehingga harus dilatih sejak awal.

Latih Komunikasi Saat Melakukan Tindakan

Banyak mahasiswa fokus pada gerakan, tetapi lupa komunikasi. Padahal, komunikasi merupakan bagian dari tindakan keperawatan. Saat ujian, mahasiswa sebaiknya membiasakan menjelaskan langkah dengan bahasa sederhana, seperti meminta izin sebelum tindakan dan menjelaskan prosedur kepada pasien. Ini akan memberi nilai tambah dan meningkatkan kesan profesional.

Siapkan Mental dan Jaga Kesehatan Tubuh

Tubuh yang lelah akan membuat mahasiswa sulit fokus. Menjelang ujian praktikum, penting untuk:

• tidur cukup
• makan teratur
• menghindari begadang
  Kondisi fisik yang baik membantu mahasiswa lebih tenang dan percaya diri saat menghadapi ujian.

Kelola Rasa Gugup dengan Teknik Pernapasan

Gugup adalah hal yang wajar, tetapi harus dikendalikan agar tidak mengganggu performa. Mahasiswa bisa mencoba teknik pernapasan sederhana:

1. tarik napas dalam 3–4 detik
2. tahan sebentar
3. hembuskan perlahan 4–5 detik
   Teknik ini membantu menenangkan pikiran dan mengurangi tegang sebelum ujian dimulai.

Fokus pada Proses, Bukan Takut Salah

Saat ujian praktikum, fokus pada langkah demi langkah. Jangan memikirkan nilai terlalu berlebihan karena hal itu justru meningkatkan tekanan. Jika terjadi kesalahan kecil, tetap tenang dan lanjutkan sesuai prosedur. Sikap tenang menunjukkan kesiapan dan kepercayaan diri.

Percaya Diri adalah Kunci Keberhasilan Ujian Praktikum

Ujian praktikum keperawatan dapat dijalani dengan baik jika mahasiswa memahami SOP, latihan konsisten, dan menjaga mental tetap stabil. Dengan persiapan yang matang, mahasiswa tidak hanya lulus ujian, tetapi juga semakin siap menghadapi praktik klinik dan dunia kerja sebagai perawat profesional.